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カテゴリ:おうちごはん&かふぇ( 235 )

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ずっと載せたいと思いつつ、ブログが追いつかなくて放置しておりましたが汗
こちらもかなり前に大阪からいらしたBUFFのお客様がくださった、とっても可愛い乾燥野菜♡

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”なないろ干し野菜”っていう名前なんですって~
わ~い♡
菜々色・・うちのアロマとおんなじ名前に思わず嬉しくて♡

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お野菜もこんなに綺麗にラッピングされてます~
こちらもプロ!でご自宅で販売されています。
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この北海道でしか買えない・・というお豆が、本当に本当にとっても美味しいんです!!!
器にそのままぱかっとして、容器をはずすと~

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こんな感じになります。
シャッキシャキの新鮮サラダ、もちろんこのままでも超美味しい♡のですが~
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それに先程の”なないろ干し野菜”をトッピングすると
ありえない美しさのまるでお花畑サラダの出来上がり♡
栄養満点♡
ヴィジュアルも最高♡
乙女すぎるとっておきサラダの出来上がり~~~~♡

ど~しても載せたかったので、今頃になってしまいましたが・・・・汗
テンションあがりまくる
本当に素敵なサラダ♡どうもありがとうございました♪♪
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檸檬の木の下に植えたリシマキアミッドナイト


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今日は、検診日でした。
肺がんと大腸かんの検診はすでに役場で終わって
今日は血液検査と身長体重血圧などの基本健診を高の原イオンで受けてきました。
子宮がんと乳がん検診はそれぞれ専門の別のところ(子宮がんは京都は今年から2年に一度になったので、今年は受けれません)
そして胃カメラもまた別のところ
5回に分けて別の病院や場所に行かなくてはいけません汗汗

ちょっと食べ過ぎてるな~とお腹まわりをみて思っていたので、昼食を抜いていったのですが(せめてもの抵抗笑)
体重がかなり落ちてしまっていてびっくりでした。
10代、20代の頃から身長も体重もほぼ同じなのですが・・・
今回は体重が44.8キロになってしまっていて、びっくり
おかしいなぁ!!!!お腹のお肉はいっぱいついてるのに汗汗汗
なぜゆえ??おばさんゆえ??

ダーリンが高血圧を治すために3キロ減量とお医者様に言われていて、意志がかなり弱いというか本気にならないため
15年かかっているのに3キロが痩せられません怒
でも、やっと本気に?なったのか?
夕食の時に、ごはんを週に2回だけ(休肝日の時)にしました。
なので、私もついひとり分ご飯を炊くのもなぁ・・・となって、週に2回か3回しかご飯を食べなかったからかな?
バドをやめて筋肉が完全に落ちたからかな?
それにしても
見た目はどっちかというと太ったような感じなんだけど(むくんでるのか???汗汗)

体重が減ると、本当に本当によくないので・・・汗
これからはご飯をしっかり食べることにいたします☆☆☆
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昨日はサバ缶とバジルとトマト、舞茸のスープ、ごまたっぷり~
Sちゃんにいただいた採れ採れ野菜や柚子豆腐などなど栄養満点♪





by aromananairo | 2019-08-04 18:48 | おうちごはん&かふぇ | Comments(0)

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梅酒を飲んだ後の梅の実がいっぱいあって、捨てるのもったいないな~~~~と思っていたのですが・・

調べてみると、
梅にはビタミンミネラルカルシウム、ポリフェノール、ビタミンEなどが豊富に含まれ、カルシウムはリンゴの4倍、鉄は6倍
もちろんクエン酸たっぷりなので

● 疲労回復

● 食欲増進

● 肩凝りや腰痛の緩和

● 老化防止

● 疲れにくいカラダになる

● 殺菌、除菌効果

● 美肌

● むくみ解消

● シミ、シワ解消
この他に便秘の改善や、肝機能を強化し血流を改善してくれる成分もあり

血栓や動脈硬化の予防

血液中のコレステロールが溜まるのを抑え、老廃物の排出を促進し
新陳代謝を活発にしたり、梅を毎日取り入れることで、食中毒やがん予防も期待できるそうです。


ということで、早速美味しすぎの梅ジャムを作りました♪


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少し前にBUFFのお客様にまたまた手作り梅酒をいただいて~
お料理のプロ♡なので、もちろんお味はプロ♡
本当に美味しくて、前にいただいた時にすっかりファンになってしまいました。
毎日小さなコップに一杯だけ・・ご飯の時にゆっくり飲むのが日課となっています♪
お酒が続かない(訓練しようと努力は何度もするのですが笑)このわたくしが笑
なんとひとりでひと瓶飲んでしまいました笑笑
のでので~その梅活用です。

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早速、新しいもの好きのぺりおがきました。
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なになに~?
たべるもん?
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くんくんくん
なんかすっとしたにおいがする・・・(ローズマリー嗅いでます)
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たべるもんちゃうから、ねよっかな~
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最近、気に入っている硝子の器♪
BUFFで見つけました笑
涼しげでデザインも可愛くてとても好きです♡

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お豆腐入れても可愛いね♪




by aromananairo | 2019-07-28 17:26 | おうちごはん&かふぇ | Comments(0)

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木津にあるパンオセーグルのごろごろナッツたっぷり~の美味しすぎるパン♡
マカダミアナッツ、カシューナッツ、クルミがたっぷりすぎるほど入っていて、ほんと美味しい~~~♡
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美味しいパンがあると朝食が楽しみすぎます♡
林檎は、輪切りにするのが一番栄養分が損なわれない切り方だそうです。
教えてもらってからは、ずっとこの切り方でいただいてます~
確かに!!!
芯ぎりぎりまで、ほとんど捨てるところなくいただけます~♡


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こちらはいつも絶対ゲットする大好きなたっぷりチョコと柚子のパン
チョコが本当に美味しくて、こんな美味しいチョコをこんなにたっぷり使って、ほんとありえない美味しさです♪
かなり大きいので半分のサイズをゲットするのですが、ひとりでペロリといただけてしまいます♡
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前買ったキムチはすぐになくなって・・・
でもまた鶴橋で、キムチを1キロ買ってきていただいて、嬉しすぎ♡
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一緒に買ってきてくださったきゅうりのキムチもぽりぽりぱりぱり、いっぱいあったのにあっという間になくなって、ふたりなのでほんとすごい消費量笑
ばんごはんは、海鮮ちぢみ♪
アリラン食堂でいただいたようなお味はでないけど、美味しかったです~

黒豆マッコリも毎日一杯づつ飲んでいたら、この日で前のが終了したので~
昨日新しいマッコリを買いに行きました♪
黒豆マッコリはなかったけど、こちらも美味しかったです。
ちょっとは強くなってきたかな笑

久しぶりにお庭仕事も、ちょっとするつもりが・・・始めるとエンドレス笑
秋に台風で倒れたモッコウ薔薇を這わせていたお気に入りのお手製木のフェンスの代わりに新しい普通の笑フェンスをたててもらいました。
根元からバッサリ切ったので今年は咲かないかもしれませんが泣
また気長に育てていきましょう☆
20年経つので、家の周りの木のフェンスがあちこち老朽化して腐ってきて、
目隠しフェンスも倒れたので泣、こちらはどうするかまだ考え中です。
デッキテラスは何度も何度も修復してくれているのですが、こちらもまた腐ってきてるし汗
治してもらわないと汗
ごみ袋3袋分の枯葉や剪定ゴミを集めてるうちに陽が暮れてきたので終了~
膝が曲げられないので、いつも座り込んでの作業です笑
花壇改善計画、今年はまたしていきたいと思います♪















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JHAS認定
ホリスティックアロマセラピースクール&サロン
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アロマ1day体験講座 (アロマスプレー作りまたはアロマペンダント作り)
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ガイダンス(無料)随時行っております。

詳しくはメールまたはお電話にてお問い合わせください☆
yukari4610@hotmail.com または yukari4610@kcn.jp

ホームページはこちらから→ http://aromananairo.hacca.jp/
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by aromananairo | 2019-03-06 20:14 | おうちごはん&かふぇ | Comments(0)

ヒヤシンス

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きらきら陽射しが入る時間帯の朝食は朝からHAPPY♡な気持ちに♪
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わ~い♪パンまで
サインはV♪
私はオリーブオイルたっぷり~パンにつけて(つけすぎ笑)
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来ました来ました笑
いつもテーブルに乗ると怒られるので、一応遠慮してるふりしてます笑
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ためらうふりをしつつ、やっぱり乗ります笑
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ヒヤシンスに興味津々
チェックチェック笑
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でも~~~~
やっぱり・・・こっちよね笑
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クールな男前を気取ってます笑
最近、ヨーグルトの味を覚えた6歳のぺりお笑

で、毎日ブラッシングでも長毛種はやっぱりもつれて毛の塊がすぐにできてしまう泣
ゆえに、おさえつけられて笑・・だまだまをかなり大幅カットされ、ちょっと怒ってます笑
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毎日毎日・・・・玄関にお水をざ~~っと何度も何度も流しておそうじ・・・
ぺりおのせいです。
も~~~~大変なんだから~~~!!!!!
と、言いながら
綺麗になってすっきりするから、実は気持ちよかったりして♪
ものは考え様♡
玄関の浄化ね~
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ヒヤシンス・・前を通るたびに幸せすぎる春の透き通った香り♡♡に癒されてます。

昨日は夕方から*ちゃんがお仕事帰りにトリートメントを受けにきてくださいました。
夕方だったので薄暗くて・・アロマランプの明かりとヒーリングミュージックに雨音が混じって、なんともいいかんじ
お疲れが少しでも癒されますように☆











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by aromananairo | 2019-02-04 11:58 | おうちごはん&かふぇ | Comments(0)


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少し前にご近所マダムにいただいた無農薬柚子☆まっきいろ~~~☆
こんな綺麗な柚子はじめて見ました♪
お庭の木々や花の消毒の時には、柚子にかからないように、たわわに実った柚子のひとつひとつ・・朝5時に起きて丁寧にラップでくるまれるそうです。
やっぱり~~~~
見えない手間を充分にかけられて、こんな綺麗な無農薬柚子ができあがるのですね~
柚子は皮も使うから(冷凍庫にいっぱい保存してます~)農薬がかかったものは嫌ですから、とってもありがたいです☆

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ぺりが気になって仕方ない様子笑

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微妙に近づいてきて、舐めようか検討中笑
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はっぱにすりすり笑
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水曜日は年に一度のケリさんのお料理レッスンに行ってきました♪
お仕事が終わるのが遅くなって、遅刻してしまって汗汗(本当にすみません<m(__)m>)

レシピは~
はんぺん入りの伊達巻風だし巻き卵
自然薯入りの蓮根餅あんかけ
荒野豆腐とさといもと金時人参

飾り切りや剥き方、巻きすでの巻き方などなど、基本的なことを教えていただけて嬉しかったです♪
私もすり鉢もっと活用しましょうっと♪
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お土産に持って帰らせていただいたので、柚子餡を作ってかけたり、何品か付け加えてダーリンごはん
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そして、今日のばんごはんはモンゴルに行かれたBUFFのお客様になんとキャビアをいただいたので
きのこたっぷりクリーム生パスタキャビア添え


by aromananairo | 2018-12-30 00:02 | おうちごはん&かふぇ | Comments(0)

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リビング工事中~~~
ではありません~~~~~~
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老犬びーちゃんのために思いついた苦肉の策!!!!
少しまえにホームセンターでホットカーペットの下にひいて断熱効果を図るというこんないいものを見つけました♪♪♪
足が弱って、靴下をずっと履かせていましたが、やっぱりどんなものもすぐに脱いでしまって
一日に何度も何度もはかせて・・・おりました。
そして、あちこちところ構わずおしっこやうんちをしてしまうびーちゃんなので、絨毯だと毎日洗うのが本当に大変で・・
フローリングだとそそうをして滑って、留守中にそのまま身体中おしっこまみれになることもしょっちゅうで・・・
オムツではしてくれないので
彼女のプライドは守って、オムツは諦めました。
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ほら~~~~♡
この上だと滑らずよたよた・・だけど・・歩けます♪
そして、そそうもこの上なら楽ちん♪♪
(我が家は無垢のフローリングの間の隙間がかなりあるので、その中にしっかり全部入り込むので、お掃除がめちゃめちゃ大変なのです汗汗)
2畳用のを2枚購入したのでリビング対策ばっちり~
見た目はかなりかなりかな~~~~り・・・あれ・・・ですが笑
びーちゃんのためなら、もう美意識全部捨てました笑

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保温効果もばっちりなので、これから寒くなる時期安心です~~~
私が見ていられる時間帯は毛布にくるまっておねんね♪
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いっぱい食べてくれるのですが、やっぱりかなり痩せてしまってきているので、寒がりさんになりました。
シャンプーした後は風邪をひかせないよう暖かくして
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今日はとても暖かなので、一日中ぽかぽかの陽を浴びておねんねです♪
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が・・・
天使の寝顔のびーちゃん
上手にこのシートの上をさけて、おしっこをするようになりました(^_^.)
いやいや・・
わざわざダイニングの方にきて思いっきりしてくれてます(^_^.)
掃除が楽になるわ♪♪♪と、ダブル効果を期待したのですが、あらら~そうはいきませんでした(^_^.)
まっ仕方ないわ☆
最近、くるくるくるくる右回りに回り続けるので、転んでもこれなら少し安心できるし、びーちゃんの負担が少しでも減ったから
本当にいいものに巡り合えました♡
ダイニングにもひく???
あ~~~~お家がブルーシートじゃなかった・・シルバーシート一色になりそうな予感です笑
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TOOTHTOOTHで買ってきた高級モンブラン♡
なんて幸せなモンブラン♡
贅沢すぎる♡濃厚すぎる♡私好みのモンブラン♡
本当に美味しいモンブランでした~
他のケーキも美味しそうなものばかりだったから、あ~~~また是非食べに行きたいです♡♡
ぺりおもグルメねこなのか???ものすごく欲しがったのでほんのちょっとだけお裾分け笑
びーちゃんにもちょっとだけ♪
ふたりとも美味しいものはわかるのね♡やっぱり♡


by aromananairo | 2018-11-10 18:43 | おうちごはん&かふぇ | Comments(0)

てんこもり~

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美味しいパンおねだり中~
おめめがうるうるしてます笑
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あっ・・・落ちちゃった汗汗
我が家のテーブルは真ん中が魔法の杖の形に穴があいた自然の木なので、そこから落ちます笑
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ぼーぜんとするぺり笑
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何事もなかったかのように立ち直るぺり笑
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最近お料理にまたはまりだしたりぽりん♪
いろいろいろいろ~いっぱい作っているようです。
”だんだん趣味がママ化してきた~笑”と言うのですが~
最近私はりぽりん化して適当ちゃんです~笑

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ちゃんと作って食べているようですね♪
えらいえらい♪♪

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我が家のばんごはんは
サバ缶カレー
さつまいも、りんご、無花果、レーズン、黒豆のサラダ
ブロッコリーとたまごのサラダ
ごぼうの天ぷら


あるプランをたてるのにいろいろいろいろ~
楽しみながら悪戦苦闘しております♪
ひいたり~
おしたり~
ネットで調べすぎて目が痛い笑
大変だけどわくわく楽しい時間♡


by aromananairo | 2018-10-09 17:11 | おうちごはん&かふぇ | Comments(0)

念願の扇風機♪

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遅ればせながら~~~~~
my扇風機ようやくゲットしました♡
7月にバド仲間に教えてもらってからずっと欲しかったのですが、どれがいいのかぁ~~~とずっと迷っておりまして
悩んでいるうちに夏が過ぎてしまいそうですので、ついに決定♪
精油が落とせる優れもの♡
スウィッチいれると、精油の香りがふわ~~~~っとして、は~最高!!!!
途端に”幸せ~~~~♡”な気持ちに♡
職場でホットフラッシュ出た時に使いたいので笑、柑橘系を・・と思いましたが
手にとったのはスウィートバジル♡
10日ほどバジルを使っていなかったら、中毒症状笑
クリスタルでかおるちゃんのスウィートバジルの香りにもう我慢ならず笑、やっぱりこれよね~♡
なんてったって・・バジルがなきゃやっぱり始まらない笑

本当はこの香りばんばん流していたいのですが、自分にとっていい香りでも、誰かにとっては嫌いな香りの場合もあるし・・
迷惑になることもあるので・・・
次は柑橘系の香りを入れることにします☆

ご飯中もパソコン中も両手が使えるので、便利便利♪
もっと早く買えばよかったわん♡

使ってみてとっても良かったので、とっても暑がりの友達にも今度プレゼントしましょうっと♡

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シティベーカリーのクロワッサン
噂通り、中がぎっしり~~~食べごたえ充分のとっても美味しいクロワッサンでした♪
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スコーンも美味しいと聞いていたので、ブルーベリーとジンジャーと買ってみたのですが・・
ジンジャースコーンめちゃめちゃ美味しかったです~♡
大阪美味しいパンめぐり、あちこち行きたいなぁ~~~~♡













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by aromananairo | 2018-09-08 17:37 | おうちごはん&かふぇ | Comments(0)

おらあ幸せだべなぁ~♡

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蓼科からの帰り道
新幹線の窓から見た縦に伸びる虹
地球からのエールですね♡

いいエネルギー状態でいると、お天気さえもいい感じで
昨日もものすごい雨が降っていたのに、お仕事に行く時す~っと小ぶりになって、このまま止むのかな~って思っていたら
着いた途端、また雨がざ~~~~って振ってきて
帰り止んだらいいのにな~って思っていたら
ほとんど傘もいらないほどの小雨になって
またまた家に着いた途端、ものすごい雨が降ってきて

あら~♡
守られてるじゃん♡

油断は大敵で・・先月は、家を出た途端大雨、強風で洋服&靴どぼどぼ・・・になったし
でも、その時に、あ~~~~~!!!!もう!!!ってならずに、私のエネルギー状態なのね・・ごめんなさい・・
反省したから、今回は良かったのかな☆

”幸せ♡”
この言葉は結構口にする方ですが~
根が乙女なので笑(脱少女ミッション頑張ってますが)
綺麗なものを観たり、美味しいものを食べたり、嬉しかったりすると、いちいちめちゃ感動&幸せを感じるので、つい”幸せ~♡”と言ってしまいます♪
でもでも、唯一できないところが・・・・・・汗汗
罰ゲーム蓼科ミッション!!!!
頑張ります!!!!!
”おらあ♡幸せだべなぁ~”
毎日言ってますよ~~~~~~♡


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寂しかったのか?私がいない間に何度ももどしたそうで、案外繊細ぺりお
帰ると、玄関でわんこのようにじ~っと待ってました。

ふぁびやどろちゃんのようにしっぽちぎれるかと思うほどぐるんぐるん!秀樹感激!!!!おしっこちびりまくり笑
ばにたんのように”あわ~~~~~~~”の絶対離れへんで!!!ちょっと怒ってるよ~嫌味入りの長すぎるロングブレス笑
熱烈アイラブママ♡♡♡状態はもうないけれど
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ぺりお・・・ツンデレ笑

笑える・・・ストーカーし続けられています笑
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義母が”ばんごはん、ゆかりさんと食べに行ってき~”とおこづかいをくださったそうで、びっくり☆
蓼科から帰った日、うなぎを食べに行ってきました。
どうもありがとうございます<m(__)m>
ひつまぶし♪
名古屋で食べそびれて、とっても食べたかったので・・・嬉しすぎる♡
とってもとっても美味しかったです~~~~~♡
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ばんごはん
毎年、とうもろこしを買って帰るのですが、ほ~んと甘くて美味しくて~~~
今年は車じゃなく電車だったので、自由農園さんに寄れなかったけど、茅野駅でちょっとだけお野菜購入♪
鱧のフライとサラダ菜ココナッツソース
なすときゅうりとイチゴトマトと人参のピクルス
とうもろこし
白菜キムチ
さば缶の炊き込みごはん
マスカット



おらあ幸せだべなぁ~~~♡





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by aromananairo | 2018-09-02 16:07 | おうちごはん&かふぇ | Comments(0)

ぺりおとさば缶

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最近のぺりお
朝必ずダイニングテーブルの上にふてぶてしくのって待っております汗
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素知らぬ顔をしてだんだん近づきチェック笑

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毎日毎日、いちいちチェックです笑
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チェックし終ると定位置で寝そべります笑

この季節限定の生プルーン♡大好きで~
大好物のいちじくを上回ったかも?生プルーン美味しい~~~~♪
ブルーベリーやすももやスイカ
夏フルーツ大好きです♪
(スイカは子供の頃、毎日何十個もごろごろ家に転がっていて見るのもいやだったのに・・今頃になって好きになってきました)


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最近、頑張って続けているさば水煮缶
テレビで血圧をさがるのにいいと言っていたのをちょこっと見たので、ダーリンのために始めたのですが
血糖値、コレステロール値を下げる効果もあるそうで~
私にもぴったりやん!!!と、ちょっと続けてみることに♪
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炊き込みご飯にしたり~

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栄養満点いろいろ野菜やきのこのリゾットにしたり~
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トマトチーズグラタンにしたり~

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おろし和えにしたり、味噌スープにしたり、いろいろ~
減塩必須なので、いろいろ~工夫しながら~
さば水煮缶苦手なダーリンも、上手に作ると笑食べてくれるので
レシピ本を買おうかと思いながら・・・
適当にいろいろ作ってます。
20代前半から健康志向で食にはとても気をつけてきたのですが、なので健康診断でひっかかって食生活の見直し・・
と言われてもどうしたものか・・・と言う感じで・・
脂質異常とか遺伝性のものもあるのでね・・
あっ・・・
お菓子をやめろってことね・・はい・・がくっ・・・汗汗汗悲



by aromananairo | 2018-08-20 16:27 | おうちごはん&かふぇ | Comments(0)